Tasuta elektrooniline raamatukogu

Jäta hüvasti unetusega. Kuuenädalane programm - Gregg D. Jacobs

Nautige Jäta hüvasti unetusega. Kuuenädalane programm Gregg D. Jacobs epubi raamatute tasuta lugemine

HIND: TASUTA
VORMISTADA: PDF EPUB MOBI DOC
KUUPÄEV: 2013
SUURUS: 6,19
ISBN: 9789949254316
KEEL: EESTI
AUTOR: Gregg D. Jacobs

Kirjeldus:

Viimasel kümnel aastal on unetud ameeriklased saanud oma probleemile loomuliku, ravimivaba leevendust dr Gregg D. Jacobsi raamatust „Jäta hüvasti unetusega”. Jacobsi programm, mida arendati ja katsetati Harvardi meditsiinikoolis ning mis põhineb kognitiiv-käitumuslikul teraapial, on konkurentsitult parim ravi. Ta pakub välja tehnikaid, mis: vabastavad unerohtudest; tekitavad und soodustavaid harjumusi ja elustiili; aitavad lõõgastuda, vähendavad stressi ja muudavad negatiivseid mõtteid unest.Selles väljaandes vaatleb unehäiretekeskuse unetusspetsialist uue põlvkonna unerohtude piiranguid ja ohtusid, lükkab ümber eksitavad ja segadusttekitavad väited une ja tervise kohta ning jagab uurimistööde tulemusi, mis tõestavad, et tema lähenemisviis on unerohtudest tõhusam.

...v-käitumuslikul teraapial, on konkurentsitult parim ravi ... EOF ... . Unerohust tõhusam. Viimasel kümnel aastal on unetud ameeriklased saanud oma probleemile loomuliku, ravimivaba leevendust dr Gregg D. Jacobsi raamatust «Jäta hüvasti unetusega». Jacobsi programm, mida arendati ja katsetati Harvardi meditsiinikoolis ning mis põhineb kognitiiv-käitumuslikul teraapial, on konkurentsitult parim ravi. „Jäta hüvasti unetusega" peegeldab dr Jacobsi pühendumust oma patsientidele, samuti tema kogemusi, innukust ja tarkust arsti ja teadlasena. ... Kuuenädalane programm. Jäta hüvasti ... ... Buduaar - DIEEDID, MIS TÕESTI TOIMIVAD! Kolm Buduaari ... ... . ... Kuuenädalane programm. Jäta hüvasti ... ...