Tasuta elektrooniline raamatukogu

Jooga - Linda Gaines

Parim Jooga PDF faili leiate siit

HIND: TASUTA
VORMISTADA: PDF EPUB MOBI DOC
KUUPÄEV: 2018
SUURUS: 12,69
ISBN: 9789949853793
KEEL: EESTI
AUTOR: Linda Gaines

Kirjeldus:

Huvi jooga vastu tundub kogu maailmas aina kasvavat ja üha rohkem mõistetakse, millist kasu see tervisele toob.See raamat pakub 30-päevast sissejuhatavat kursust neile, kes soovivad joogaga tegelema hakata. Nelja nädala jooksul tutvud 50 peamise joogaasendiga (asana) ja näed, kuidas oma füüsilist jaksu ja painduvust päev-päevalt suurendada. Raamatu lõpust leiad treeningkavad mõne spetsiifilise tervisemure leevendamiseks.Eestikeelse tõlke konsultant on Aale-Triinu Sonn-Tambaur.

...maks, intuitiivsemaks ning vaoshoitumaks ... Joogapuhkus - VisitParnu ... . Jooga loob meis taskaalu ning õpetab vaatama endasse. Jooga aitab olla keerulistes olukordades tasakaalukam ning säilitada neutraalset meelt. City Yoga tahab Tallinnast üles leida inimesed, kes tahavad leida iseennast. Vahet ei ole, kas läbi füüsilise liikumise, meditatsioonide, töötoas käimiste. Jooga on Intiassa tuhansien vuosien aikana syntynyt monimuotoinen menetelmä. Alun perin jooga oli kokoelma Intian u ... Jooga - Vikipeedia ... . Alun perin jooga oli kokoelma Intian uskontojen pelastusopillisia ja maagisia menetelmiä. Nykymuotoinen jooga kehittyi 1800-luvulla fyysiseksi harjoitukseksi, se levisi Intiasta länsimaihin, ja nykyään sitä harjoitetaan myös vailla maagisuskonnollista merkitystä. JOOGA ON KÕIGILE! See ei ole usk, ei pea olema painduv, ei pea olema taimetoitlane. Jooga on tee Sinu endani - kuulates keha, tead, mis on õige Sinu jaoks. Ühte me saame lubada - jooga muudab elu positiivsemaks ja Sa saad endaga sõbraks. E 17-17.50 Koolinoorte jooga Tartu Joogakeskus, Kastani 38, alates 23. september 2019 T 18.30-19.45 Jooga Tähtvere Avatud Naistekeskus, Näituse 3, alates 24. september T 20-21 UUS! Lõdvestuse ja hea une jooga, Tähtvere Avatud Naistekeskus, Näituse 3, alates 8. oktoober Tervetuloa jooga-matkalle. Hyväterveys. JOOGAKOULU SHANTI • Runeberginkatu 43 • Puh. 045 2785 454 • [email protected] Powered by NettiSite ... Hatha-jooga traditsiooni ajaloost. Hatha-jooga kujunes välja esimese aastatuhande lõpupoole Indias. Kui varem ei oldud keha treenimisele jooga kontekstis tähelepanu pööratud, siis nüüd tekkis hulganisti meistreid, kes tõid päevavalgele sellega seotud varjatud potentsiaale. Tervistav, tasakaalustav joogavõimlemine alates 18. eluaastast. JOOGA peamine ja tähtsaim ülesanne on arendada joogaharrastaja teadlikkuse taset. Jooga sisaldab füüsilisi harjutusi, mille juurde on liidetud teadvustatud hingamine ja juhendatud lõdvestumine (rahunemine). Jooga teed mööda käies on sisemine kasvamine toimunud järk-järgult. Palju õpitut, omandatut on muutunud elavaks alles läbi isikliku kogemuse. Aastate jooksul omandatud praktilisi kogemusi, kuidas ise, läbi erinevate tehnikate, harjutuste ja võtete, kehapingeid vabastada, jõuda ja ... Bikram jooga = 26 asanat ning 2 hingamisharjutust. Igat asanat korratakse kaks korda. Tund kestab 90 minutit. Joogaruumis on sooja 40° ja niiskust 40%. Tunni lõpus tunned ennast ülihästi, oled saanud painutada, venitada, sirutada, higistada, tasakaalustuda, hingata, hulgaliselt kaloreid kaotada ning kellel soov, ka mediteerida. Jooga on minu jaoks sügavalt isikli areng ja teekond. Ja nagu iga teekond, on see pidevas muutumises ajas, peegeldades just seda hetke ja seda mind, mis hetkel on. Minu jaoks võtab jooga olemuse väga hästi kokku jooga esiisa TKV Desikachari öeldu : "Jooga edu ei peitu võimes sooritada ... Mantra on puhas heli, mis stimuleerib meie tšakra...