Tasuta elektrooniline raamatukogu

Suitsuvaba suitsupaus. Loobu suitsetamisest teadlikkuse ja leppimisega - Pavel G. Somov

Pavel G. Somov raamatud Suitsuvaba suitsupaus. Loobu suitsetamisest teadlikkuse ja leppimisega Epub on teile kättesaadav, kui registreerute meie veebisaidil

HIND: TASUTA
VORMISTADA: PDF EPUB MOBI DOC
KUUPÄEV: 2015
SUURUS: 3,86
ISBN: 9789949257676
KEEL: EESTI
AUTOR: Pavel G. Somov

Kirjeldus:

Loobu suitsetamisest teadlikkuse ja leppimisegaTeadvustatud oskused rahuneda ilma sigaretti süütamataSuitsetajana teate te väga hästi, kui lohutavat mõju võib avaldada suitsetamiseks õue astumine. Suitsupausid esindavad lõdvestavaid rituaale, mis aitavad meil toime tulla stressiga, asju õige nurga alt näha ning ennast hästi tunda. Miks siis peaks nendest loobuma? Käesoleva raamatuga ei olegi see vajalik. See on uus teedrajav lähenemine, mis pakub terviklikku plaani, kuidas turvaliselt suitsetamisest loobuda, aidates teil suitsupausidest kujundada võimas stressileevendaja ja eneseabivahend tungide ohjeldamiseks.Selle programmi osaks olevad harjutused ja meditatsioonid aitavad stressi teadvustatud ohjeldamise, tungide kontrollimise ja tagasilanguse vältimisega hõlpsasti toime tulla. Te tunnete veel kaua pärast suitsetamisest loobumist rõõmu suitsuvabadest suitsupausidest, mis lubavad teil jääda rahulikuks, lõdvestunuks ning olukorda kogu päeva jooksul kontrollida.

...õue astumine. Suitsupausid esindavad lõdvestavaid rituaale, mis aitavad meil toime tulla stressiga, asju õige nurga alt näha ning ennast hästi tunda ... Raamatute Maailm nr 185 / mai 2016 by Kirjastus Ersen - Issuu ... . Loobu suitsetamisest teadlikkuse ja leppimisega Teadvustatud oskused rahuneda ilma sigaretti süütamata Suitsetajana teate te väga hästi, kui lohutavat mõjub võib avaldada suitsetamiseks õue astumine. Suitsupausid esindavad lõdvestavaid rituaale, mis aitavad meil toime tulla stressiga, asju õige nurga alt näha ning ennast hästi tunda. SUITSUVABA SUITSUPAUS [PAVEL G. SOMOV, MARLA J. SOMOVA] Rahva Raamatust. Kohaletoimetamine alate ... Suitsuvaba suitsupaus. Loobu suitsetamisest teadlikkuse ja ... ... . SUITSUVABA SUITSUPAUS [PAVEL G. SOMOV, MARLA J. SOMOVA] Rahva Raamatust. Kohaletoimetamine alate...