Tasuta elektrooniline raamatukogu

Jooksja käsiraamat - Seppo Anttila

Parim Jooksja käsiraamat PDF faili leiate siit

HIND: TASUTA
VORMISTADA: PDF EPUB MOBI DOC
KUUPÄEV: 2015
SUURUS: 4,97
ISBN: 9789949386208
KEEL: EESTI
AUTOR: Seppo Anttila

Kirjeldus:

"Esmakordselt eesti keelde tõlgitud ja Soome jooksuharrastajate seas üks soositumaid raamatuid,millele on Soomes tehtud juba paar kordustrükki. “Jooksja käsiraamat” on hea töövahend jooksutehnika parandamiseks, püstitatud eesmärgi nimel treenimiseks ning jooksuvormi lihvimiseks. Raamat pakub treeningplaani maratoniks ja poolmaratoniks ning ka lühematele distantsidele. Raamatus räägitakse jooksu põhialustest, kuid leidub olulist lugemist ka kogenud jooksjatele, kes harjutavad eesmärgi nimel.Käsiraamat on heaks kaaslaseks jooksjale teekonal eesmärkideni, olgu selleks hea enesetunne õnnestunud jooksust, maratoni läbimine või uue isikliku tippmargi püstitamine."

...spapers, Sports and exercise (Item ID 46316196) To provide you with a better service the site uses cookies ... juuni 2012 - Lugemiselamused ... . By using Osta.ee you accept cookies. Jooksja käsiraamat: Cooperi testist maratonini, ISBN: 9789949386208 (Seppo Anttila). Jooksuharrastusest sündis mõte kirjastada harrastusjooksjatele mõeldud käsiraamat. Originaal on Soomes välja antud Juoksijan Opas, millele on tehtud juba kaks kordustrükki. Raamatu autoriteks on Soome tunnustatumad jooksuala asjatundjaid.Raamat on ... . Jooksja Käsiraamat. Jo ... Kasutatud ja soovituslik kirjandus | Pikamaajooksja treening ... . Raamatu autoriteks on Soome tunnustatumad jooksuala asjatundjaid.Raamat on ... . Jooksja Käsiraamat. Jooksu etikett - 8 soovitust rajal käitumiseks. Pärnu Kahe Silla Jooksul on rada suhteliselt kitsas ning kaasvõistlejate suhtes hoolimatuid liigutusi rajal märkas Jooksja käsiraamat päris palju. Seepärast otsustasime enne Tallinna Maratoni ja jooksusügise ... "Jooksja käsiraamat" võtab läbi vist enamiku teemasid, mis harrastusjooksjat huvitada võiks või huvitama peaks: pulss, treeningu terminoloogia ja treeningute ülesehitamine, tehnika, jõutreening, toit, jooks eri aastaaegadel ja eri pindadel, võimalikud asendustegevused, jooksuvarustus, taastumine, vigastused, mõni näidistreeningplaan jmt. Viktor Siilatsi raamat on üsna eriline Eesti reisikirjanduse hulgas, sest see… Tiimi igale liikmele Sparta 10 x kaart + raamat „Jooksja Käsiraamat" + Iluum kõnnikepid + CocaCola joogid. PARIM NAISINDIVIDUAALOSALEJA - Jana Trunina DFDS Seaways poolt tasuta merereis kahele Paldiski-Kapellskär või Paldiski-Hanko liinil + igale liikmele Iluum kõnnikepid ja CocaCola ... Aavo Pikkuus on alates 1968. aastast sõitnud jalgrattal 243 750 kilomeetrit ehk… 2016 Stamina Tervisejooks ja -kõnd sarja 8. etapi 2. päev toimub neljapäeval, 9.juunill. Toimumiskoht on Saunapunkti terviserada. Start ja finiš on Saunapunktis. Kasutajanimi: Parool: Jäta mind meelde Logi sisse Facebookiga Registreeru Registreeru Facebookiga Unustasid kasutajanime? Unustasid parooli? Raamatus ALGAJA JOOKSJA KÄSIRAAMAT vahelduvad asjatundjate nõuanded ja käepärased treeningunipid, vastused korduvatele küsimustele ja igas vanuses jooksjate pihtimused, kes on väljakutsega rinda pistnud. Kõik see on samm-sammult kujundanud eduka jooksmisharjumuse plaani....