Tasuta elektrooniline raamatukogu

Jooksja käsiraamat - Seppo Anttila

Parim Jooksja käsiraamat PDF faili leiate siit

HIND: TASUTA
VORMISTADA: PDF EPUB MOBI DOC
KUUPÄEV: 2015
SUURUS: 3,6
ISBN: 9789949386208
KEEL: EESTI
AUTOR: Seppo Anttila

Kirjeldus:

"Esmakordselt eesti keelde tõlgitud ja Soome jooksuharrastajate seas üks soositumaid raamatuid,millele on Soomes tehtud juba paar kordustrükki. “Jooksja käsiraamat” on hea töövahend jooksutehnika parandamiseks, püstitatud eesmärgi nimel treenimiseks ning jooksuvormi lihvimiseks. Raamat pakub treeningplaani maratoniks ja poolmaratoniks ning ka lühematele distantsidele. Raamatus räägitakse jooksu põhialustest, kuid leidub olulist lugemist ka kogenud jooksjatele, kes harjutavad eesmärgi nimel.Käsiraamat on heaks kaaslaseks jooksjale teekonal eesmärkideni, olgu selleks hea enesetunne õnnestunud jooksust, maratoni läbimine või uue isikliku tippmargi püstitamine."

...um kõnnikepid ja CocaCola ... Aavo Pikkuus on alates 1968 ... juuni 2012 - Lugemiselamused ... . aastast sõitnud jalgrattal 243 750 kilomeetrit ehk… 2016 Stamina Tervisejooks ja -kõnd sarja 8. etapi 2. päev toimub neljapäeval, 9.juunill. Toimumiskoht on Saunapunkti terviserada. Start ja finiš on Saunapunktis. Kasutajanimi: Parool: Jäta mind meelde Logi sisse Facebookiga Registreeru Registreeru Facebookiga Unustasid kasutajanime? Unustasid parooli? Raamatus ALGAJA JOOKSJA KÄSIRAAMAT vahelduvad asjatundjate nõuanded ja käepärased treeningunipid, vastused korduvatele küsimustele ja igas vanuses jooksjate pihtimused, kes on väljakutsega rinda pistnud. Kõik see on samm-sammult kujundanud eduka jooksmisharju ... Kasutatud ja soovituslik kirjandus | Pikamaajooksja treening ... . Kõik see on samm-sammult kujundanud eduka jooksmisharjumuse plaani....